NURLUTARİF

Uzun zamandır boğaz ağrısı çekiyorum.Araştırırken bakın işinize yarayacak neler buldum?

İnsan sağlığına faydaları saymakla bitmeyen nar İçerdiği flovanoid, vitamin, polifenol, antosiyanin, taninler nedeniyle   aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Ilıman iklimlerde yetişen, bir meyve olan narın kalbi koruduğu, tansiyon düşürücü etkileri herkes tarafından bilinmektedir. Narın,  içindeki zarlar ile yendiğinde mide ülserini iyileştirdiği ise pek az kişi tarafından bilinir.
Narın Faydaları

• Nar mideyi temizler ve hazmı kolaylaştırır.
• Mide ülserini iyileştirir.
• Boğaza ve akciğerlere faydalıdır,
• Öksürüğe iyi gelir.
• İdrar söktürür.
• İshali ve kusmayı keser.
• Kalp ve mide ağrılarına iyi gelir.

Nar Kabuğunun Kullanım Şekli

Bu özellikleriyle nar kabuğu , kaynamış suda demlenerek çay olarak tüketildiğinde ishali kesiyor.  Çayın tarifi:
 1 su bardağı kaynamış suya, 2 çay kaşığı nar kabuğu atarak, yaklaşık 10 dakika kaynatıp suyunu tüketin.

Nar Kabuğunun Faydaları

• Kanser, kalp damar hastalıklarından korunmanızı sağlar.
• Kandaki şeker seviyesini dengeler.
• Eklem ağrılarının azalmasını sağlar.

Nar Suyunun Kullanımı

Sabah, kahvaltı sonrasında taze sıkılmış bir çay bardağı nar suyu, tüketildiğinde yüksek tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur. En uygun tüketim şekli ise portakal sıkar gibi sıkıp yudum yudum, küçük ölçülerle içmektir. 

Nar Suyunun Faydaları

• Prostat ve cilt kanserine karşı koruyucu kalkan görevi yapar.
• Kanser oluşumunu ve gelişimini önlemeye yardımcı olur.

Nar Çekirdeğinin Kullanımı:
Günde 2 kere 1 tatlı kaşığı öğütülmüş nar çekirdeği 1 kâse yoğurt, süt ve bal ile karıştırılıp yenebilir. İsteyen sade olarak da tüketebilir.

Nar Çekirdeğinin Faydaları

• Kalp krizi riskinin azaltmasına yardımcı olur.
• Menopozda yaşanılan sıkıntıları giderir
• Doğum kontrol hapının sebep olacağı yan etkileri azaltır
• Yüksek tansiyonu düşürür.

Nar Çekirdeği Yağının Kullanımı

Gençlik iksiri olarak da bilinen nar çekirdeği yağı damıtma yöntemi ile elde edilir. Soğuk sıkma yöntemi ile elde ediliyor. 
Nar Çekirdeği Yağı Kullanımı:
 Güzel bir cilde sahip olmak için: Bir fincan yağa 7-8 damla damlatılarak cilde sürülüp 20 dakika bekletilir. Selüloitli bölgelere masaj yapılarak uygulandığında çok faydası görülür. Doğal östrojen içerdiği için göz çevresi hariç bütün yüze ve boyuna tatbik edilerek kullanıldığında, cildin yorgun görünümün ortadan kaldırılmasında oldukça faydalıdır.

Nar Çekirdeği Yağının faydaları:

* Cilt kırışıklıklarında azalma  sağlar.
* Hücre yenilenmesinde, etkilidir.
* Orta yaşlarda yaşlanmanın geciktirilmesini sağlar.
* Cildin canlanmasını sağlar.

Faydalı Nar Çayı Tarifleri:

500 kg. taze sıkılmış nar suyu
5-6 adet karanfil
2 adet çubuk tarçın
Bir çay kaşığının ucu ile toz zencefil

Nar Çayı Hazırlanışı:

Nar suyunu orta boy tencereye alarak, karanfil  ve çubuk tarçınları ekleyerek kaynatın.

5 dakika kadar kaynattıktan sonra ocaktan alıp, içerisine bir çay kaşığının ucu ile toz zencefil ekleyerek servis yapın.



Kaynak: http://faydalari.yenimakale.com/narin-faydalari-nar-faydalari-nar-suyunun-faydalari